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こんにちは。
ウォーキングダイエット方法で 【すっきりスリムに!!】を運営しています椎名と申します。
当サイトでは、ウォーキングするときに気をつけたいことや消費カロリー、ウォーキングに最適なシューズなどの情報を紹介しています。
また、正しい姿勢でウォーキングすることが体にもダイエットにも効果的なんです。
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とんとん拍子で・・・話が進み、専用ポールを購入し、「ノルディックウォーキング」を2008年5月からやり始めることとなりました。 ... の筋肉を動かすことで、1時間当たり約400kcal(通常のウォーキングは280kcal)を燃焼する全身運動です。 ...

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